senioren
Voor wie is deze groep?
Hou je van biken in de bossen, gezelligheid en wil je je MTB vaardigheden verbeteren? Dan is deze trainingsgroep echt iets voor jou. Tijdens deze trainingen verbeter je je basisvaardigheden van het mountainbiken. Zo gaan we aan de slag met balans, bochten, steile afdalingen, beklimmingen en/of rijden over obstakels.
Trainingsdoelen in deze groepen
Prestatiegericht trainen en vaardigheden verbeteren op je eigen niveau
Schrijf je snel in!
Fiets je al langer? Geen probleem, sluit lekker aan iedereen kan hier nog iets van oppikken! Tijdens de trainingen worden de technieken van het mountainbiken verder ontwikkeld en wordt op kracht en uithoudingsvermogen getraind.
Zo ligt op maandag en Zaterdag de Focus op Conditie dmv. Intervallen, langere duurtrainingen en wedstrijdgerichte oefeningen. Op maandag op ons clubparcours op de Warande, en op Zaterdag in de bossen en tracks rond Oosterhout.
Op Woensdag ligt de Focus op Techniek: Klimmen, Dalen, Rockgardens alles kom je tegen tijdens deze pittige traingen. Want het feit dat het op techniek gebaseerd is zal zeker niet betekenen dat je niet moe thuis komt.
Trainingstijden
Deze groep traint 3x per week
De Seniorengroep traint op maandag en woensdag van 19:30 tot 21:00 uur. En op zaterdag van 09:30 tot 11:30 uur
Verzamelen voor de trainingen altijd vanuit de club op de Warande. Iedereen is 5 minuten voor de training aanwezig zodat de training op tijd kan beginnen.
Afmelden
Hoe afmelden voor een training?
Als je niet aanwezig kan zijn bij de training meld je je die dag uiterlijk vóór 17.00 af. Dit kan via de Training App